一到冬天，你會發(fā)現(xiàn)，身邊一大堆人咳嗽。
特別是一些地區(qū)的冬天，咳嗽的人超多，很多孩子每天都在咳嗽，讓人心疼。
咳嗽是一種常見的呼吸道癥狀，呼吸系統(tǒng)都是互通的，像感冒這些常見的小病，就像鞭炮點燃的引線一樣，很容易引發(fā)肺部的感染。想要保護好肺部健康建議從飲食方面入手，那么飲食方面我們應(yīng)該怎么做才能讓肺功能保持健康呢?
今天肺功能儀廠家就來給我們說說保護肺功能健康在飲食方面怎么做。
1.銀耳
銀耳一年四季都可以吃，但秋冬天吃它比較好。秋季和冬季吃銀耳有潤肺滋養(yǎng)、潤燥、降火去燥的作用。而且銀耳是低脂肪，低熱量非常適合想要減肥的人食用。
2.蓮藕
蓮藕的營養(yǎng)豐富，微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥，所以多吃一些蓮藕，可以起到很好的潤肺養(yǎng)肺作用的。
3.老鴨湯
天一冷煲湯喝一喝，可以暖身還養(yǎng)生。老鴨湯是一種十分常見的湯水，指以老鴨為主要材料煲制的湯。老鴨肉能夠大補虛勞、利尿消腫、止咳化痰。將山藥或白蘿卜與鴨肉一同煮湯，不僅美味，還有顯著的養(yǎng)肺、滋陰效果。
4.豬肺湯
都說“以形補形”，豬肺也很便宜，不妨煲湯吃肉。在冬天，豬肺配白蘿卜，這兩種東西，結(jié)合在一起卻有其特有的止咳化痰，潤肺排毒的功效。
5.葡萄
葡萄其實是可以入藥的，葡萄可以補肺氣，可以潤肺通燥，非常適合咳嗽以及有呼吸系統(tǒng)健康問題的人食用，是一種天然的植物“抗毒素”，有著非常顯著的抗氧化效果。吃法也簡單，可以釀酒，也可以用葡萄干泡水。
6.油麥菜
油麥菜不僅口感鮮嫩清香，而且獨具風(fēng)味，是一種家常食用蔬菜。同時它含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，可提高呼吸道的抗感染能力，有清燥潤肺、化痰止咳的作用。
同時定期的肺功能儀檢查也不要忘記，通過肺功能儀檢查我們可以更加直觀的了解到自身肺功能的一個健康狀況，可以由此更好的調(diào)整生活方式。
